تقرير حديث: 5 أطعمة تهز عرش رجولتك وتخفض هرمون الذكورة

كشف تقرير حديث نشر مؤخراً عبر الموقع الإخباري الأمريكي “Fox News”، أن الحياة الجنسية الجيدة تبدأ من المطبخ، وذلك من خلال الطعام الذي يتناوله الإنسان، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تقلل من هرمونات الذكورة.

وقال الدكتور مايكل هيرت، مؤسس مركز الطب التكاملي في وادى سان فرناندو بولاية كاليفورنيا الأمريكية، إن بعض الأطعمة يمكن أن تخفض مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق زيادة نشاط إنزيم معين يسمى “الاروماتيز” الذي يحول التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين “هرمون الأنوثة”.

وأوضح، مؤسس مركز الطب التكامل، أن الأطعمة التي يؤثر الإفراط في تناولها على الذكور، تشمل منتجات الألبان والحبوب بما في ذلك الخبز والمكرونة، والشيكولاتة، والمشروبات الكحولية.

ويشير “هيرت” إلى أنه لا يجب تناول هذه الأطعمة أكثر من 5 مرات في الأسبوع وذلك للحفاظ على هرمون التستوستيرون في مستوياته الصحية.