6 أشياء تجعلك على وشك الإصابة بالأزمة القلبية

نشر موقع ”readersdigest” قائمة بـ6 أشياء تجعلك على وشك الإصابة بالأزمة القلبية:

1.لا تنام للمدة الكافية: والتي تقدر بين 7 أو 9 سنوات، والاكتفاء بأقل من 6 سنوات فقط؛ أمر سيؤدي حتمًا لوفاتك بسبب إحدى الأزمات القلبية التي ستتعرض لها.

2.درجات الحرارة العالية: فالبرد القارس والحرارة الشديدة يؤثران بشدة على صحة القلب ويزيدان من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.

3.قضاء الوقت أمام شاشة الكومبيوتر: أو حتى مشاهدة التلفاز لمدة 4 ساعات يوميًا يزيد من خطر إصابتك بالأزمات القلبية بنسبة 125%.

4.الانفعال الدائم: عندما تغضب وتتحول لشخص آخر يصرخ وينفعل ويقوم تكسير الأشياء حوله، يؤدي ذلك لارتفاع مشاعر الغضب لديك مما يزيد من خطر إصابتك بالأزمات القلبية.

5.الطلاق: فالأشخاص المطلقين سواء من الرجال أو النساء يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالأزمات القلبية.

6.البيئة الملوثة: بالأدخنة الضارة والتي تؤثر على صحة قلبك ورأتيك، والتي تزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية بنسبة 48%.