أطعمة تجنب تناولها قبل السفر بالطائرة

تناول طعام غير مناسب أثناء السفر بالطائرة سيكون أمراً غير جيد

يعتبر تناول الطعام مهما قبل وأثناء وبعد أي رحلة سفر. لكن تناول نوع غير مناسب أثناء السفر بالطائرة سيكون أمراً غير جيد وفقا لما نشرت مجلة “بيست لايف” الأمريكية.

وبحسب ترجمة “وطن”، إليك قائمة من الأطعمة يجب على المسافر بالطائرة تجنب استهلاكها.

حيث يمكن أن يسبب تناول هذه المأكولات في مضاعفات خطيرة عديدة بدءا من انتفاخ  البطن إلى عدم الراحة أثناء الرحلة.

وفي المرة القادمة التي تبحث فيها عن شيء تأكله قبل إقلاع رحلتك، تجنب تناول مثل هذه الأطعمة.

الأطعمة المصنعة والمالحة

يحذر الخبراء من أن الأطعمة المالحة والوجبات الخفيفة يمكن أن تكون مزعجة للجهاز الهضمي. خاصةً تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والتي يقع هضمها ببطء أثناء الجلوس ويمكن أن تسبب حرقة في المعدة.

إلى جانب ذلك، فإن تجنب الأطعمة المالحة قبل السفر أمر ضروري لسبب آخر وهو المحافظة على رطوبة الجسم أثناء الرحلة جواً.

اقرأ أيضا: 10 أشياء في الطائرات تفتقر إلى النظافة

والجدير بالذكر أن ضغط الهواء في الطائرة قليل الرطوبة ومن المحتمل ألا تكون معرضًا لخطر الإصابة بالجفاف الشديد. إلا أن هناك شعور بتفاقم الإرهاق والتعب. لذا فإن احتساء الماء يعد فكرة رائعة.

الفاصوليا والبقوليات الأخرى

من المعروف إلى حد ما أن الفاصوليا والبقوليات الأخرى يمكن أن تسبب الغازات بعد تناول أي وجبة.

ولكن نظرًا للطريقة التي تعمل بها الكبائن المضغوطة على متن الطائرات، فإن تأثيرات هذه الأطعمة على الجهاز الهضمي يمكن أن تكون أسوأ بمجرد إقلاع الطائرة بالفعل.

وإذا كانت هناك أطعمة تجعلك تشعر بالانتفاخ بشكل طبيعي، فمن الأفضل تجنبها حتى نهاية الرحلة.

الخضروات الصليبية 

قد تبدو فكرة تناول بعض الخضر قبل السفر كطريقة للبقاء بصحة جيدة أثناء الرحلة. لكن وفقًا للخبراء، يمكن أن تكون هذه في الواقع واحدة من الأوقات التي قد ترغب في التفكير في تناول شيء آخر بدلاً من ذلك.

فالخضار النيئة – وخاصة الخضروات الصليبية مثل اللفت والبروكلي – يمكن أن تسبب المزيد من الغازات.

ونظرًا لأن الارتفاع يتسبب بالفعل في زيادة إنتاج الغاز، فمن المرجح أن تجعلك الخضروات النيئة تشعر بالانتفاخ خلال رحلتك جواً.

وإذا أردت الحصول على بعض الخضار قبل الصعود على متن الطائرة، فاطلب سلطة  الهليون بدلاً من البروكلي.

الأطعمة الحارة 

إذا كانت لديك رحلة بالطائرة، فتجنب الأطعمة الحارة. ذلك أنها تهيج المعدة أكثر وتسبب الغازات الزائدة والانتفاخ. ويمكن أن تزيد من فرصة حدوث انزعاج شديد في المعدة على متن الطائرة.

لذلك من الأفضل تجنب الصلصة الحارة قبل إقلاع الطائرة.

علكة أو حلوى خالية من السكر

قد يصطحب المسافر معه بضع قطع من العلكة المفضلة لديه لإعانة أذنيه على التكيف مع التغيرات في ضغط المقصورة أثناء الطيران.

لكن وفقًا للخبراء، فإن مضغ العلكة أثناء الطيران يتسبب أيضًا في ابتلاع الهواء، مما قد يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ في المقعد.

اقرأ أيضا: مشروبات لا يجب عليك طلبها مطلقًا على متن الطائرة

هذا ينطبق بشكل خاص على أي منتجات مصنوعة من السكريات الاصطناعية التي يصعب على الجسم هضمها – وقد يكون لها أحيانا تأثير مخدر.

إذا كنت تتطلع إلى الحفاظ على أنفاسك منتعشة، ففكر في اختيار علبة من النعناع بدلاً من ذلك قبل الصعود على متن الطائرة.

 

(المصدر: بيست لايف– ترجمة وتحرير وطن )

 

«تابعنا عبر قناتنا في  YOUTUBE»

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
situs slot togel
slot gacor
https://kaisarpoker.missteeninternational.us/ https://www.phprentacar.ro/doc/superkaisar/ https://kaisarpoker.camaraayacucho.org.pe/
kaisarpoker
kaisarpoker
grafindo.id
kaisar-poker.banksyariahdanamulia.co.id
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
situs anti rungkat
kaisarpoker
kaisarpoker
bandar slot
kaisar poker
situs anti rungkat
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
situs anti blokir
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
Link Alternatif Terbaru Global
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
sudirman168
kaisarpoker
slot asia
terminal4d
situs toto slot
kaisarpoker
situs anti rungkat
situs slot togel
slot anti rungkat
bandar bola slot
bocoran parlay
situs slot pakai qris
slot bet 200
slot gampang maxwin
slot asia
slot gacor
slot anti lag
situs anti blokir
slot gacor sudirman168
kaisarpoker anti rungkat
sudirman168
slot asia
slot gampang scatter kaisarpoker
kaisarpoker
slot dana sudirman168
scatter hitam
slot online kaisarpoker
situs slot sudirman168
slot gacor sudirman168
rtp slot sudirman168
slot asia gacor
scatter hitam mahjong wins 3
sudirman168
sudirman168
sudirman168
sudirman168
situs sudirman168
sudirman168
sudirman168
slot gacor
scatter hitam
scatter hitam
scatter hitam
toto slot
scatter hitam
sudirman168 login
sudirman168 link alternatif
slot gacor dana
slot dana sudirman168
situs sbobet
sudirman168
situs sudirman168
terminal4d
slot dana
slot dana gacor
slot dana gacor
slot dana
bandar slot
slot gacor
Situs toto slot hari ini
slot togel
slot asia
slot asia Sudirman168
slot asia Sudirman168
slot asia Sudirman168
slot asia
slot asia sudirman168
Daftar situs slot togel terpercaya 2024
slot asia sudirman168
slot asia & scatter hitam
slot asia
slot asia
situs slot asia sudirman168
situs plinko online
toto slot 4d
situs slot
slot apk
slot togel
slot asia sudirman168
slot asia sudirman168
situs slot toto
slot toto 4d
slot toto gacor
toto slot gacor
toto slot
SITUS SUDIRMAN168