3 مشاكل نفسية شائعة يُصاب بها رياضيو النخبة

وطن– أصبح من الشائع انتشار المشاكل الصحة العقلية لدى الرياضيين رفيعي المستوى، أو ما يُسمى برياضيي النخبة.

ومنذ وقت ليس بالبعيد، لم يكن هذا الموضوع مطروحاً، ولم يتمّ الحديث عنه كثيراً، لكنه الآن أصبح قضية عالمية، بحيث كشفت المشاكل العقلية لبعض الرياضيين العالميين، عن وجه أكثر إنسانية لرياضيي النخبة في العالم.

هل عملك يهدّد صحتك العقلية؟ احذر هذه العلامات

وبحسب ما نشرته مجلة “فيدا سانا” الإسبانية، فإن التدريبات المطوّلة والوجود الضروري في المحافل الرياضية الدولية، ليس له عواقب جسدية على الرياضيين فحسب، بل أيضاً يسبب لهم مشاكل على مستوى صحتهم العقلية.

متلازمة الإفراط في التدريب
متلازمة الإفراط في التدريب

في الحقيقة، إنها بيئة مليئة بالضغوط والتوتر واللحظات الحاسمة والفارقة، في حياة الرياضي.

علاوة على ذلك، يمتلك بعض الرياضيين الأدوات اللازمة للتعامل مع هذه المشاعر. بينما يقع البعض الآخر في مشاكل صحية عقلية معينة.

أكثر مشاكل الصحة النفسية انتشاراً بين الرياضيين

في السنوات الأخيرة، أثارت حالة لاعبة الجمباز الأمريكية سيمون بايلز ولاعبة التنس اليابانية نعومي أوساكا، جدلاً واسعًا في الوسط الرياضي، ما دفع السلطات الرياضية العالمية إلى تسليط الضوء على قضايا الصحة العقلية لرياضيي النخبة.

هذا وقد قررّ كلا الرياضيين الانسحاب من الأولمبياد، ومن دورة غراند سلام المرموقة، وكان السبب كالآتي: عدم القدرة على التعامل مع الضغط الذي شعروا به آنذاك.

وفيما يلي بعض مشكلات الصحة العقلية التي تحدث بشكل متكرر لدى الرياضيين:

يمكن أن يتخلى الرياضي عن الرياضة التي كرس حياته من أجاها نهائيا بسبب التدريبات الخانقة والمطولة
يمكن أن يتخلى الرياضي عن الرياضة التي كرس حياته من أجاها نهائياً، بسبب التدريبات الخانقة والمطولة

القلق

هذه الحالة النفسية تجمع بين المشاعر المرتبطة بالتوتر والعصبية. عند الرياضيين، يمكن أن يؤثر ذلك بشكل كبير على أدائهم إذا لم يتمّ التحكم وإدارة هذه المشاعر. وهذا يمكن أن يتسبب في فقدانهم للتركيز، ويمكن أن يقلل من قدرتهم البدنية بشكل عام.

وهناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تسبب القلق، وعادة ما تظهر في اللحظات التي تسبق منافسة مهمة، أو عندما يشعر الرياضي بتوتر وشكّ بشأن تحقيق هدفه.

الاكتئاب

لا شك في أن الاكتئاب اضطراب شائع جدًا، يتسبب في بروز مشاعر سلبية تستنزف طاقة الشخص، وتمنعه من القيام بأنشطته بشكل جيد.

فيمَ تتمثل مخاوف أيام الآحاد ولماذا تنتابنا ليلاً وقبل النوم؟

ووفقاً لما ترجمته “وطن“، وجدت مراجعة منهجية نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن 34٪ من الرياضيين المحترفين النشطين والمتقاعدين، الذين تمت دراسة حالاتهم، أنهم يعانون أو أصيبوا بالاكتئاب في وقت سابق.

من جهة أخرى، هناك دراسات تربط الاكتئاب عند الرياضيين بالإرهاق العقلي الشديد الناجم عن فترات طويلة من التدريب وخوض المسابقات الرياضية.

وهذه حالة تنطبق تماماً على حياة رياضيي النخبة الذين غالباً ما يخضعون لتقييم عام دائم لأدائهم.

كيف يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم مشكلة الغدة الدرقية؟

متلازمة الإفراط في التدريب

في الواقع، تنشأ هذه المتلازمة من زيادة ساعات وشدة تدريب الرياضي، وهي حالة تؤثر على الرياضي جسديًا وذهنيًا.

وهذا من شأنه أن يولّد التعب على مستوى الجسم والعقل، ما ينتج عنه تثبيط للعزائم، وظهور قلة الاهتمام بالنشاط الذي يقوم به الرياضي تدريجيًا.

وإذا تمّ تمديد فترات التدريب، فإن هذا يولّد  المزيد من الرفض، ويمكن أن ينجرّ عنه تخلي الرياضي عن الرياضة نهائيًا.

10 عواقب لقلة النوم على صحتنا (جسدية وعاطفية)

المصدر
فيدا سانا-ترجمة وتحرير وطن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
Liga138
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
PusatQQ
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
PusatQQ
KiuPkv
Liga138
KiuPkv
otonotani.com
ortopediatati.com
benhamrise.com
thoreausdaughter.com
meyerdeco.com
augustobisani.org
finhistory.org
amishtreasures.com
theopinionguide.com
eurocompanies.net
pkvcasino.com
pkvslots.com
jayaparlay99.com
uspbari.net
buroncp.com
anagnosti.com
guiamarrocos.com
blackscapolite.com
uspbari.net
buroncp.com
jayabola.theopinionguide.com
login.theopinionguide.com
m.theopinionguide.com
bolaparlay.theopinionguide.com
judibola.theopinionguide.com
mixparlay.theopinionguide.com
mobile.theopinionguide.com
parlay.theopinionguide.com
theopinionguide.com/jayabola-login
theopinionguide.com/jayabola-2
theopinionguide.com/jayabola-parlay
theopinionguide.com/jayabola-link-alternatif
theopinionguide.com/link-jayabola
id.nowgoal.cfd
nowgoal.cfd
prediksibolatogel.org
icolts.com
avowpublishing.com
savesandiegoopera.org
marinasmoda.com
gamblerweb.com
mezaanbank.com
kiskatravel.com
circulosolidario.org
lafabricadechocolates.com
bmsmotors.com
sakong138.com
canache.org
creaforce.org
nolanational.com
foxypalace.com
carandtruckdealer.com
orcaorganic.com
thecakegallerie.com
pengnews.com
leukemiafight.com
newnhs.com
frutaclothing.com
asiabandarq.com
crucifixes.org
maldivestickets.com
incontinenceinstitute.com
merseyport.org
dineymovieclub.com
americnafunds.com
lawdiplomas.com
onlinecollegediploma.com
sbobet88.otonotani.com
sbobet.otonotani.com
jayabola2.otonotani.com
jayabola.otonotani.com
sports-betting.otonotani.com
sportsbook.otonotani.com
situs-bola.otonotani.com
judi-bola.otonotani.com
bola-parlay.otonotani.com
parlay-bola.otonotani.com
mixparlay.otonotani.com
parlay.otonotani.com
sbobet88.ortopediatati.com
sbobet.ortopediatati.com
jayabola2.ortopediatati.com
jayabola.ortopediatati.com
sports-betting.ortopediatati.com
sportsbook.ortopediatati.com
situs-bola.ortopediatati.com
judi-bola.ortopediatati.com
bola-parlay.ortopediatati.com
parlay-bola.ortopediatati.com
mixparlay.ortopediatati.com
parlay.ortopediatati.com
sbobet88.benhamrise.com
sbobet.benhamrise.com
jayabola2.benhamrise.com
jayabola.benhamrise.com
sports-betting.benhamrise.com
sportsbook.benhamrise.com
situs-bola.benhamrise.com
judi-bola.benhamrise.com
bola-parlay.benhamrise.com
parlay-bola.benhamrise.com
mixparlay.benhamrise.com
parlay.benhamrise.com
sbobet88.thoreausdaughter.com
sbobet.thoreausdaughter.com
jayabola2.thoreausdaughter.com
jayabola.thoreausdaughter.com
sports-betting.thoreausdaughter.com
sportsbook.thoreausdaughter.com
situs-bola.thoreausdaughter.com
judi-bola.thoreausdaughter.com
bola-parlay.thoreausdaughter.com
parlay-bola.thoreausdaughter.com
mixparlay.thoreausdaughter.com
parlay.thoreausdaughter.com
sbobet88.meyerdeco.com
sbobet.meyerdeco.com
jayabola2.meyerdeco.com
jayabola.meyerdeco.com
sports-betting.meyerdeco.com
sportsbook.meyerdeco.com
situs-bola.meyerdeco.com
judi-bola.meyerdeco.com
bola-parlay.meyerdeco.com
parlay-bola.meyerdeco.com
mixparlay.meyerdeco.com
parlay.meyerdeco.com
sbobet88.augustobisani.org
sbobet.augustobisani.org
jayabola2.augustobisani.org
jayabola.augustobisani.org
sports-betting.augustobisani.org
sportsbook.augustobisani.org
situs-bola.augustobisani.org
judi-bola.augustobisani.org
bola-parlay.augustobisani.org
parlay-bola.augustobisani.org
mixparlay.augustobisani.org
parlay.augustobisani.org
sbobet88.finhistory.org
sbobet.finhistory.org
jayabola2.finhistory.org
jayabola.finhistory.org
sports-betting.finhistory.org
sportsbook.finhistory.org
situs-bola.finhistory.org
judi-bola.finhistory.org
bola-parlay.finhistory.org
parlay-bola.finhistory.org
mixparlay.finhistory.org
parlay.finhistory.org
sbobet88.amishtreasures.com
sbobet.amishtreasures.com
jayabola2.amishtreasures.com
jayabola.amishtreasures.com
sports-betting.amishtreasures.com
sportsbook.amishtreasures.com
situs-bola.amishtreasures.com
judi-bola.amishtreasures.com
bola-parlay.amishtreasures.com
parlay-bola.amishtreasures.com
mixparlay.amishtreasures.com
parlay.amishtreasures.com
sbobet88.eurocompanies.net
sbobet.eurocompanies.net
jayabola2.eurocompanies.net
jayabola.eurocompanies.net
sports-betting.eurocompanies.net
sportsbook.eurocompanies.net
situs-bola.eurocompanies.net
judi-bola.eurocompanies.net
bola-parlay.eurocompanies.net
parlay-bola.eurocompanies.net
mixparlay.eurocompanies.net
parlay.eurocompanies.net
sbobet88.pkvcasino.com
sbobet.pkvcasino.com
jayabola2.pkvcasino.com
jayabola.pkvcasino.com
sports-betting.pkvcasino.com
sportsbook.pkvcasino.com
situs-bola.pkvcasino.com
judi-bola.pkvcasino.com
bola-parlay.pkvcasino.com
parlay-bola.pkvcasino.com
mixparlay.pkvcasino.com
parlay.pkvcasino.com
sbobet88.pkvslots.com
sbobet.pkvslots.com
jayabola2.pkvslots.com
jayabola.pkvslots.com
sports-betting.pkvslots.com
sportsbook.pkvslots.com
situs-bola.pkvslots.com
judi-bola.pkvslots.com
bola-parlay.pkvslots.com
parlay-bola.pkvslots.com
mixparlay.pkvslots.com
parlay.pkvslots.com
sbobet88.jayaparlay99.com
sbobet.jayaparlay99.com
jayabola2.jayaparlay99.com
jayabola.jayaparlay99.com
sports-betting.jayaparlay99.com
sportsbook.jayaparlay99.com
situs-bola.jayaparlay99.com
judi-bola.jayaparlay99.com
bola-parlay.jayaparlay99.com
parlay-bola.jayaparlay99.com
mixparlay.jayaparlay99.com
parlay.jayaparlay99.com
jayabola.com
liga138.com
jayabola2.com
doyanqq.com
bandarkiu.com
bandarsakong.com
pusatqq.com
pendekarqq.com
jaya365.com
jaya365.com
899cash.com
osb.me
202.95.10.68
202.95.10.99
117.18.0.184
www.midatlanticmotorsport.com
senwap.com
tomlsblogspot.com
jayabola2.dev
jetpool.org
omnicoaching.org
lizsantorum.org
dreamingaway.com
foreves.com
bloggerdaddy.com
naturalsymmetry.org
americanfilmpremiere.org
diamondnet.org
ctyh.org
jayabola.day
hieyewearmall.com
jayabola138.com
jayabola88.icu
hairinparadise.com
keepingincirculation.org
jayabola365.boats
adhandler.org
whitehousebattle.org
swisscoingroup.org
hillcountrycoast.org
bluepanda.org
leabags.org
cotransplant.com
penangsciencecafe.com
cuavietnam.com
jonclayphotography.com
myseoportal.com
gardenstatepost.com
bandarsakong.nl
pkvgames.cam
grandxxi.com
grandxxi.net
explorerquest.org
bangkokcityboys.com
arshonskydesigns.com
hongkongpf.com
soulcaretherapy.org
weirtexas.org
seowedo.org
indofreebet88.top
doyanqq
doyanqq pkv
doyanqq pkv games
situs pkv
situs pkv games
pkv doyanqq
pkv games login
pkv games dana
situs pkv gacor
pkv games doyanqq
pkv games resmi
doyan99
login doyanqq
pkv games
pkv qq
doyanqq
doyanqq pkv
agen pkv
daftar pkv
daftar doyanqq
link doyanqq
pendekarqq
pendekarqq pkv
pendekarqq pkv games
situs pkv
situs pkv games
pkv pendekarqq
pkv games login
pkv games dana
situs pkv gacor
pkv games pendekarqq
pkv games resmi
899cash
login 899cash
899bola
agen 899cash
899cash parlay
link 899cash
togel 899cash
situs togel toto
899cash
login 899cash
agen 899cash
jaya365
jaya365 parlay
jaya365 slot
login jaya365
agen slot
situs judi bola
agen mix parlay
parlay 2 tim
agen parlay
link jaya365
jaya365
jaya365 parlay
jaya365 slot
login jaya365 parlay
agen slot
situs judi bola
agen mix parlay
parlay 2 tim
agen parlay
link jaya365
agen slot online
slot qris viral
mix parlay
parlay
pkv games
situs parlay
agen pkv