وطن– يعتبر مرض السكري وفقدان الذاكرة من المشكلات الصحية الخطيرة، التي تتطلب اهتمامًا مستمرًا.
تنتشر أمراض، مثل: مرض السكري من النوع 2، وضعف الإدراك في جميع أنحاء العالم، ووجدت الدراسات في السنوات الأخيرة أن مرض السكري يمكن أن يسبّب الخرف.
وعلى الرغم من أن الأمر ليس كذلك دائمًا، إلا أنّ إدراك العلاقة بين مرض السكري وفقدان الذاكرة، يمكن أن يساعد على فهم كيفية علاج هذه الاضطرابات والوقاية منها.
ما العلاقة بين السكري والتدهور المعرفي؟
يتكون دماغك من خلايا عصبية تتحكم في الأداء السليم لجسمك. من أجل العمل بكفاءة، يستخدم دماغك السكر في دمك للحصول على الطاقة.
نظرًا لكونِه العضو الأكثر تطلبًا للطاقة، يستهلك الدماغ نصف طاقة السكر في الجسم ليعمل بشكل صحيح.
وإذا كانت مستويات السكر في الدم خارج النطاق الطبيعي، فقد يؤدي ذلك إلى إعاقة توازن عقلك.
لذلك، فإن الطريقة التي يمكن أن يؤثر بها مرض السكري على أعصابك في القدمين واليدين والعينين، يمكن أن يؤثر أيضًا على عقلك. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة والتعلم والتغيرات الهرمونية وزيادة الوزن وتقلبات المزاج، وغيرها من المشاكل الخطيرة، مثل: مرض الزهايمر.
ما الذي يمكن أن يفعله ارتفاع السكر في الدم لدماغك؟
يحتاج دماغك إلى السكر، لأنه مصدر للطاقة. لذلك، قد يعتقد المرء أنه كلما زاد السكر الذي تقدّمه لعقلك، كان ذلك أفضل.
لكن ذلك غير صحيح. يمكن أن تؤدي النوبات المتكررة من ارتفاع السكر في الدم (ارتفاع نسبة السكر في الدم) إلى إتلاف الدماغ وإجهاده.
وبمرور الوقت، تتضرر الأوعية الدموية التي تحمل الدم الغني بالأكسجين إلى الدماغ، مما يؤدي إلى وصول القليل من الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى موت خلايا الدماغ.
كيف تحمي عقلك من فقدان الذاكرة؟
القيام بفحوصات طبيبة منتظمة
كثير من الناس لا يعرفون ما إذا كانوا يعانون من مرض السكري أم لا. لا يدرك الكثير من مرضى السكري ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو أمر أكثر شيوعًا مما يدركه معظم الناس.
يعد القيام بفحص طبي سنوي مع مقدّم الرعاية الصحية الخاص بك أحد أفضل الطرق لمعرفة المزيد عن صحتك، خاصة إذا كان مرض السكري ينتشر في عائلتك.
راقب مستويات السكر في الدم
يعدّ التحكم في مستويات السكر في الدم هو المفتاح للوقاية من مضاعفات مرض السكري، بما في ذلك التدهور المعرفي.
ممارسة الرياضة بانتظام
يساعد النشاط البدني المنتظم على منع أو تأخير تطور مرض السكري من النوع 2. إلى جانب ذلك، يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على حساسية الأنسولين وضغط الدم ومستويات A1C.
