5 أعشاب طبيعية تساعد في تخفيف حدة التهاب المفاصل

منها الزنجبيل

وطنفي الأشهر الباردة، يمكن أن يعاني مرضى التهاب المفاصل من آلام شديدة في مفاصلهم.

ووفقاً لصحيفة “indiatoday“، يصيب التهاب المفاصل ملايين الأشخاص حول العالم، وهو مرض مزمن ينتج عن التهاب أو تورم أو تصلب في المفاصل.

وهناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وإدارة المرض، حسب ما أكدته أخصائية التغذية الهندية لوفنيت باترا.

وفقًا لها، فإن هشاشة العظام (Osteoarthritis) والتهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis)، هما نوعان شائعان من التهاب المفاصل.

وفي منشور على حسابها على منصة الإنستغرام، قالت الخبيرة: “العيش مع التهاب المفاصل وتحمّل كل التورم والألم في المفاصل ليس بالأمر السهل. تقييد الحركة والألم الذي لا يطاق يمكن أن يجعل المهام اليومية صعبة للمرضى. ولحسن الحظ، يمكن للتغييرات الغذائية أن تقلل بشكل كبير من الالتهاب وتساعد في إدارة المرض”.

وشاركت الخبيرة مع متابعيها خمسة أعشاب يمكن أن توفّر بعض الراحة لمريض التهاب المفاصل.

الصبار

يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات ويحتوي على مادة الأنثراكينون التي تساعد في تخفيف الالتهابات.

الكركم

الكركمين هو العنصر النشط الرئيسي في الكركم، ولديه تأثيرات قوية مضادة للالتهابات.

الكركمين لديه تأثيرات قوية مضادة للالتهابات

الزعتر

تساعد الخصائص القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الزعتر في تقليل الالتهاب والتخفيف من آلام.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، بما في ذلك القدرة على قمع الجزيئات الالتهابية التي تسمى الليكوترينات وتوليف البروستاجلاندين، وهي مواد شبيهة بالهرمونات تسبب الألم والالتهابات.

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات

الثوم

يساعد تناول الثوم، في تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي، لاحتوائه على مركب ثنائي كبريتيد الديليل، وهو مركب مضاد للالتهابات يقلل من تأثيرات السيتوكينات المؤيدة للالتهابات.

المصدر
صحيفة indiatoday، ترجمة وتحرير وطن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
situs slot togel
slot gacor
https://kaisarpoker.missteeninternational.us/ https://www.phprentacar.ro/doc/superkaisar/ https://kaisarpoker.camaraayacucho.org.pe/
kaisarpoker
kaisarpoker
grafindo.id
kaisar-poker.banksyariahdanamulia.co.id
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
situs anti rungkat
kaisarpoker
kaisarpoker
bandar slot
kaisar poker
situs anti rungkat
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
situs anti blokir
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
Link Alternatif Terbaru Global
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
kaisarpoker
sudirman168
kaisarpoker
slot asia
terminal4d
situs toto slot
kaisarpoker
situs anti rungkat
situs slot togel
slot anti rungkat
bandar bola slot
bocoran parlay
situs slot pakai qris
slot bet 200
slot gampang maxwin
slot asia
slot gacor
slot anti lag
situs anti blokir
slot gacor sudirman168
kaisarpoker anti rungkat
sudirman168
slot asia
slot gampang scatter kaisarpoker
kaisarpoker
slot dana sudirman168
scatter hitam
slot online kaisarpoker
situs slot sudirman168
slot gacor sudirman168
rtp slot sudirman168
slot asia gacor
scatter hitam mahjong wins 3
sudirman168
sudirman168
sudirman168
sudirman168
situs sudirman168
sudirman168
sudirman168
slot gacor
scatter hitam
scatter hitam
scatter hitam
toto slot
scatter hitam
sudirman168 login
sudirman168 link alternatif
slot gacor dana
slot dana sudirman168
situs sbobet
sudirman168
situs sudirman168
terminal4d
slot dana
slot dana gacor
slot dana gacor
slot dana
bandar slot
slot gacor
Situs toto slot hari ini
slot togel
slot asia
slot asia Sudirman168
slot asia Sudirman168
slot asia Sudirman168
slot asia
slot asia sudirman168
Daftar situs slot togel terpercaya 2024
slot asia sudirman168
slot asia & scatter hitam
slot asia
slot asia
situs slot asia sudirman168
situs plinko online
toto slot 4d
situs slot
slot apk
slot togel
slot asia sudirman168
slot asia sudirman168
situs slot toto
slot toto 4d
slot toto gacor
toto slot gacor
toto slot
SITUS SUDIRMAN168
https://www.watanserb.com/