السعرات الحرارية

(الكولا دايت) أخطر مما تتخيل .. هذه الأسباب تجعلها أمرا مرعباً لجسدك!

وطن- بالرغم من أن مشروب الكولا يعد المفضل لدى الملايين خاصة في الصيف، إلا أن مخاطره ستجعلهم يعيدون النظر في…

في 5 أسابيع .. شاهدوا كيف يمكنكم خسارة الدهون واكتساب العضلات بدون صالة ألعاب رياضية

وطن- قال أحد مستخدمي YouTube إنه تمكن من خسارة الدهون بواقع 10 أرطال واكتسب رطلين من العضلات بدون صالة رياضية،…

دراسة علمية حديثة: الصيام قد يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة

كشفت دراسة علمية حديثة، أن خفض السعرات الحرارية بنسبة 25% يمكن أن يساعد على إبقاء الشباب ويمنع ظهور الشيخوخة، والصيام…

شركة بريطانية تبتكر واقٍ ذكري ذكيّ ومُدهش .. هذه مميزاته

ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن شركةً بريطانية ابتكرت واقٍ ذكري ذكي، يعدّ نوعية في تكنولوجيا الأجهزة القابلة للارتداء.  …

أصبحت نجمة «إنستغرام» .. من 142 كيلوغراماً إلى 90 كيلوغراماً بأربعِ خطواتٍ فقط!

أنشأت الشابة الأمريكيّة “روكسي ماك جيلبيري”، حساباً لها على موقع «إنستغرام» لكي تشارك تجربتها في فقدان وزنها الزائد، حيث فقد…

لخسارة الوزن ألف طريقة وطريقة .. لكن هذه الطرق اتّفق العلماء عليها

تختلف الأنظمة الغذائيّة التي تدّعي أنّها الكفيلة بخسارتكم الوزن،  ففي حين يعتبر كثيرون أنّ الأنظمة الغذائية المنخفضة الدّهون هي الوسيلة…

دراسة: هذا ما يحدث لكم إنْ تناولتم كوبين من مشروبات الدايت يومياً

أظهرت دراسة سويدية جديدة أن تناول كوبين فقط من مشروبات الدايت يوميا يضاعف فرص الإصابة بمرض السكر.بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية…

“ديلي ميل”: قبل أن تنام .. افتح نافذة غرفة النوم واحصل على هذه النتيجة!

نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، تقريراً، ذكرت فيه أنّ فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن تساعد…

هكذا يصنعون لكم الأندومي .. وهذه مخاطرها الصحيّة!

في الوقت الحالي، يكاد لا يخلو بيت من “الأندومي” هذه الشعيرية السريعة التحضير التي اشتهرت في السنوات الاخيرة بسبب طعمها…

إذا كنت تحاول انقاص وزنك وتفشل كلّ مرة .. إليك هاتين الطريقتين

قدم موقع ” santeplusmag” نصيحتين سهلتين لخسارة الوزن وتحقيق الهدف المرجو، ولتجاوز شعور الشخص بالملل من كل الطرق واتباع العادات…