وطن - عندما تتطلع إلى إنقاص الوزن، فإن تطوير عادات الأكل الصحية يعد جزءًا مهمًا من المعادلة.
من الأسهل الحفاظ على العادات المذكورة من خلال وجود خيارات طعام مغذية جاهزة، جنبًا إلى جنب...
وطن - مع نهاية شهر رمضان، يتساءل الكثير من الناس عن كيفية التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبوه.
يعتبر شهر رمضان طريقة رائعة لإتباع الصيام المتقطع، ولكن لا يستطيع الكثيرون إيقاف رغباتهم في...
وطن - تحدثت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن برنامج حمية غذائية يوفرها نظام الصحة البريطاني بصفة مجانية تتمثل في تناول المشروبات المخفوقة منخفضة السعرات الحرارية والحساء لمدة ثلاثة أشهر.
تجارب ناجعة
سيعتمد الآلاف من...
وضع الجيش الهندي نظاماً صحياً غذائياً يتبعه جنوده وكل الملتحقين به للعمل على إنقاص 2 كيلو من الوزن خلال 4 أيام، ويشمل هذا النظام لأربعة أيام:
اليوم الأول:
- وجبة الإفطار: نصف شريحة من...
فتحت النيابة العمومية التونسية تحقيقاً في حادثة وفاة زوجة رجل أعمال في ظروف غامضة وهي بصدد القيام بعملية تجميل لانقاص وزنها في إحدى المصحات الخاصة في منطقة "المنزه"، وهي مجموعة من الأحياء...
استطاع الفنّان الخليجي حسين الجسمي خلال خمسة أشهر أن يتخلص من 60 كجم من وزنه بتطبيق برنامج غذائي علمي، مؤكداّ أنّ ذلك جاء بصبره على البرنامج بعيداً عن إجراء أية عملية تجميل...
نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تقريراً، ذكرت فيه أنّ فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن تساعد على إذابة الدهون الزائدة، لكن كيف ذلك!؟
بحسب الدكتور آشلي جروسمان، الأستاذ والباحث...
قدم موقع " santeplusmag" نصيحتين سهلتين لخسارة الوزن وتحقيق الهدف المرجو، ولتجاوز شعور الشخص بالملل من كل الطرق واتباع العادات الصحية والحميات الغذائية؛ لإنقاص الوزن، وهي:
1-تناولوا الطعام في أطباق صغيرة: هذه الطريقة...
