الحديد

هل تعانين من نقص الحديد؟ عليكِ بهذه المكسرات

وطن- تعدّ المكسرات من أكثر الموادّ المغذية التي يمكن أن تتناولها في نظامك الغذائي، حيث تحتوي على دهون صحية ضرورية…

متى ينبغي أن تمتنع عن أكل البيض منعًا باتًا؟

وطن– هذا العنصر الغذائي غني بالبروتينات، لذلك عندما يتم تضمينه في نظام غذائي متوازن، فإنه يوفر العديد من الفوائد الصحية.…

ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت الكثير من بذور عباد الشمس؟

وفقًا للبيانات المقدمة من مؤسسة التغذية الإسبانية، توفر بذور عباد الشمس 580 سعر حراري لكل 100 جرام.

هل يمكن أن يكون لأدوات المطبخ آثار سلبية على الصحة؟

إذا كنت من محبي تحضير الطعام وأدوات الطبخ، ينبغي عليك أن تعلم أن الأواني أو المقالي أو غيرها من الأواني…

ما هي المواد الغذائية التي تساعدك على التغلب على فقر الدم

يعد الحديد معدنا أساسيًا، للوقاية من فقر الدم أو التغلب عليه، جسمنا يحتاج لصنع بروتينات الهيموجلوبين والميوجلوبين (الموجودة في خلايا…

المزروعي مهاجما الأردن بعد اقامة نصبٍ تذكاريّ لـ”صدام حسين”: “خيبت ظننا فيك”

استنكر الكاتب الإماراتي المقر ب من ولي عهد أبو ظبي، حمد المزروعي، موافقة الحكومة الأردنية، على نصب تمثال للرئيس العراقي…

بأسنانه يسحب حافلة ويحني قضيب حديد .. شاب باكستاني لديه قدرات خارقة

  أبهر الشاب الباكستانيّ “غلام فاروق” البالغ من العمر “32 عاما” الجماهير بأعماله المثيرة، فلديه قدرات خارقة تتمثل برفع الطوب…

أخصائي تونسي في طب الأعشاب: شجرة المورينجا تعالج السرطان والعقم والسكري

شرح الأخصائي التونسي في طب الأعشاب بشير ضيف الله فوائد شجرة المورينجا التي أطلق عليها أوصاف “الشجرة الساحرة، شجرة الحياة،…

7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك .. ابتعد عنها

نشر موقع “reader’s digest” قائمة بـ7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك وهي:   1.حبوب الإفطار: والتي يحرص العديد من الأشخاص على أن…

ننصحكم بالإكثار من هذه الأطعمة في فصل الرّبيع ..

هناك أطعمة معينة في فصل الربيع مهمة أن يتناولها الإنسان لأنها تقوي جسمه وتزيد مناعته وتحافظ على حيويته، ومنها:  …