الدهون

“ديلي ميل”: قبل أن تنام .. افتح نافذة غرفة النوم واحصل على هذه النتيجة!

نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، تقريراً، ذكرت فيه أنّ فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن تساعد…

الطريقة الأسرع والأفضل للتخلص من الأرداف والكرش

تعاني نسبة 70% من الأشخاص من مشاكل في الكرش والأرداف، ومن المعلوم أن الكرش ليس سوى تراكم الدهون في منطقة…

احذروا .. طريقتكم في الشّواء تسبب السرطان وهذه الطريقة الصحيحة

كشفت أخصائية تغذية عن أنّ معظم الناس لا يعلمون وجود طريقة مخصصة للشّواء، ولا يعلمون أيضاً أن طريقة شواء الطعام…

لن تصدّقوا ما الذي يحدُث للجسم بعد شرب “مغلي قشور الرمان”

لا تخلو قشور الرمان من العديد من الفوائد الصحية، بخاصة أن شرب عصير الرمان أو مغلي القشور يعمل على الوقاية…

كيف تتخلّص من النعاس في شهر رمضان؟

يرتبط شهر رمضان في ذهن الكثير من الناس بالسهر ليلا والنوم نهارًا. وهذا النمط من الحياة يختلف من بلد مسلم…

دراسة بجامعة “هارفارد”: هذا الخطر الصحيّ يحدث بسبب تناول البطاطا

كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة “هارفارد”، أن تناول البطاطس 4 مرات أسبوعيا يرفع من مخاطر…

إليكم 7 حِيَلْ لضبط الوزن والتخلص من الدهون الزائدة

إليك مجموعة حِيَل التي تمت تجربتها، وينصح بها خبراء التغذية لاستعادة الرشاقة والحفاظ عليها:   1. عملية الهضم تستهلك سعرات…

هذه الدهون تساعد في عملية فقدان الوزن

من يحاول اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن يبتعد عن جميع أنواع الدهون، حيث إن الاعتقاد السائد هو أن الدهون تزيد…

ما علاقة الدهون بالسرطان؟

  أكدت دراسة علمية جديدة على الفرضية القائلة إن تناول الأغذية الغنية بالدهون يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الأمعاء.  …

خدعوكَ فقالوا | 7 أشياء ‘اسطورية‘ لا تصدقها .. أبرزها ابتلاع العلكة !

نشر موقع “لولوت” الأمريكي مجموعة من الأشياء التي يعتقد الكثيرون أنها ضارة رغم أنها ليست كذلك، ومنها:   1- ابتلاع…