الرفاهية

دراسة تكشف عن المدة المثاليّة لقضاء الإجازة الصيفيّة

وطن-يعتزم العديد من الأشخاص حول العالم خلال موسم الصيف قضاء الإجازة الصيفية والإستفادة من العطلة أكثر قدر ممكن. ولكن ما…

لكي تكون سعيدًا.. إليك عدد ساعات الفراغ التي تحتاجها كل يوم

وطن– نعيشُ اليوم في مجتمع يسوده قانون العمل والإنتاجية، بحيث نُهمل مدى حاجتنا للراحة ووقت الفراغ وبعض الكسل. علمًا بأنّه…

فيما يلي العادات التي يجب اتباعها لتكون أكثر إنتاجية وفقًا لجامعة هارفارد

وطن– هل تريد زيادة الإنتاجية؟ ماذا لو طبّقت هذه النصائح الثلاثة التي أوصت بها جامعة هارفارد المرموقة؟ إليك ما يجب…

دراسة تكشف عن روتين يومي يجعلك شخصًا سعيدًا

وطن– كشفت دراسة حديثة عن سر السعادة، الذي يتمثّل في القيام بروتين يومي يجعلك تشعر بالرفاهية في حياتك اليومية. وعلى…

دراسة: يجب على الأمهات الخروج مرتين في الأسبوع مع الأصدقاء للترفيه عن أنفسهنّ

وطن– في الوقت الذي تزداد فيه معاناة الأمهات من الأعباء المنزلية والواجبات الزوجية والمسؤوليات الروتينية المتكرّرة، أظهرت دراسة حديثة أنه…

7 أشياء أساسية يجب عليك امتلاكها في المنزل لتكون أكثر سعادة

وطن– أجمع العلماء على أنّ البيئة التي نتطور فيها لها تأثير خاص على رفاهيتنا العقلية. ولهذا من المهم التأكد من…

الصحة العقلية: 4 تغييرات بسيطة وسهلة يجب إجراؤها للشعور بتحسن

وطن– في بعض الأحيان كلّ ما عليك القيام به هو إجراء بعض التغييرات البسيطة في حياتك اليومية، لرؤية تقدّم حقيقي…

إليكم سبب اعتبار عدم القيام بأي شيء أمر صحيّ مثل ممارسة التمارين الرياضية..

وطن– مع تسارع وتيرة حياتنا، أصبح إدراك الراحة أمر صعبٌ للغاية، على الرغم من أنّها عامل مهم للغاية للجسم والعقل،…

لماذا دائمًا ما تكون المراحيض بلون أبيض؟ اكتشف سبب ذلك..

وطن– على مدار الـ 150 عامًا الماضية، غيّرت السباكة الداخلية الحياة العصرية، وحسّنت معايير النظافة، وجعلت استخدام المرحاض اليومي أكثر…

لن تصدق حجم البذخ والرفاهية.. الطائرة الخاصة لمُكافِح الفساد محمد بن سلمان!

تداول ناشطون بتويتر مقطعا مصورا لطائرة خاصة ظهر بأرجائها مقداراً كبيراً من الرفاهية والبذخ، مشيرين في نفس الوقت الى أن…