الشوفان
-
حياتنا
الأطعمة فائقة المعالجة: 8 منتجات شائعة يجب الحذر منها
وطن– قام خبراء التغذية بتجميع قائمة بالأطعمة التي تمت معالجتها بإفراط، وغير الصحية، دون أن نكون على دراية بها بالضرورة،…
-
حياتنا
أفضل 10 أطعمة لمكافحة الشيخوخة
وطن– تحتوي العديد من الأطعمة على العناصر الغذائية الضرورية، لمساعدة أجسامنا على تأخير ظهور ملامح الشيخوخة، بفضل خصائصها المغذية والمضادة…
-
حياتنا
5 فوائد صحيّة مذهلة جداً لـِ‘الشوفان‘
يعتبر “الشوفان” من حصص الكربوهيدرات المعقدة والتي ينصح بإضافتها لوجباتك اليومية وخصوصاً لوجبة الافطار الصحية وللبدء بنهارٍ غني ومليء بالطاقة…
-
حياتنا
لتفقد الكثير من وزنك .. تناوَل هذه الأطعمة كل صباح
نشر الموقع الأمريكي “Healthy Food House”، تقريرًا يؤكد أن بعض الأطعمة إذا تناولها الفرد على وجبة الإفطار تساعد في اختفاء…