العادات السيئة

فيما يلي بعض النصائح القيمة من جامعة هارفارد للتخلص من عاداتك السيئة..

وطن– من وجهة نظر علمية، دائمًا ما تجعلنا العادات السيئة نشعر بالرضا لأنها تأمر الدماغ بإفراز الدوبامين. لهذا السبب يصعب…