النوم
-
حياتنا
دراسة: هذا الوقت من اليوم هو الأسوأ.. ينخفض فيه المزاج لأدنى مستوى
وطن – كشفت دراسة علمية قام بها علماء أمريكيون عن أسوأ وقت على الإطلاق في اليوم، والذي يميل فيه الأشخاص…
أكمل القراءة » -
حياتنا
“أكبر أمنياتي أن أنام”.. قصة لا تصدق لخليجي حرم النوم لنحو 60 عاماً (فيديو)
وطن – سلطت وسائل إعلام سعودية الضوء على قصة لا تصدق لخليجي يرجح أنه من السعودية لم ينم منذ 60…
أكمل القراءة » -
حياتنا
النوم أقل من 5 ساعات في الليلة .. لن تتخيل الخطر على حياتك!
وطن – توصلت دراسة جديدة إلى أنّ النوم حوالي 5 ساعات في الليلة قد يرفع خطر الإصابة بالجلطة والنوبة القلبية بنسبة…
أكمل القراءة » -
حياتنا
وضعية نومك المفضلة تكشف جوانب خفية من شخصيتك.. اكتشفها الآن
وطن- أجرى علماء نفس وخبراء نوم العديد من الدراسات لإثبات الصلة بين وضعية النوم والسمات الشخصية، وجاءت الاستنتاجات كما يلي:…
أكمل القراءة » -
صحة
تجربة مذهلة ستدهشك.. تقنية عسكرية للنوم خلال دقيقتين (فيديو)
وطن- يجد الكثير من الناس صعوبة في النوم وبخاصة في بيئة غير عادية مثل الإقامة في فندق، أو على متن…
أكمل القراءة » -
حياتنا
لماذا نستيقظ حوالي الساعة الثالثة صباحًا لنتحدّث عن مخاوفنا؟
وطن-قد تكون ظاهرة الاستيقاظ في منتصف الليل، خاصة في حوالي الساعة الثالثة صباحًا، مقلقة ومحبطة لكثير من الناس. وغالبًا ما…
أكمل القراءة » -
حياتنا
3 علامات للسرطان تظهر عند الاستيقاظ من النوم
وطن – يُصيب مرض السرطان المدمر ملايين الأشخاص حول العالم، ويعد الاكتشاف المبكر ضروريًا لتحسين معدلات البقاء على قيد الحياة…
أكمل القراءة » -
حياتنا
لهذا السبب.. يوصي الأطباء بالنوم دائمًا في نفس الوقت
وطن-يعتبر النوم لساعات كافية وبجودة عالية جزء أساسي من حياتنا اليومية، للمحافظة على صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام. ولذا، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
حياتنا
فاكهة حمراء مقرمشة تقلل من التوتر وتحسن صحة القلب والنوم
وطن-بالإضافة إلى أنها فاكهة حمراء بحجم صغير ولذيذة، فهي لها مذاق حلو ومنعش، ويمكن أن توفر فوائد مدهشة لصحتك. لهذه…
أكمل القراءة » -
حياتنا
هذه هي أسباب الصداع عند الاستيقاظ من القيلولة
وطن – إن زادت عن حدها مضرة، وإن كانت أقل من الوقت المناسب فلا نفع منها، القيلولة قد تكون مريحة…
أكمل القراءة »