فوائد البيض

البيض قد يزيد وزنك أو يخفضه.. تعرف كيف؟

وطن – يعتبر البيض من أشهر الأطعمة وأكثرها استهلاكًا على مستوى العالم. إنه غني جدًا بالفيتامينات والمعادن وكذلك البروتينات عالية…

9 أشياء يمكن أن تحدث لجسمك إذا بدأت بتناول بيضتين في اليوم

نشر موقع "برايت سايد" الأمريكي تقريرا تحدث من خلاله عن فوائد عديدة يقدمها البيض لجسم الإنسان. وذكر الموقع أنه تم…