وضعيات النوم
-
حياتنا
بمناسبة اليوم العالمي للنوم..إليك أفضل وضعية للنوم للرقبة وللعمود الفقري
وطن– يحتفل العالم اليوم الجمعة الموافق 17 مارس 2023 باليوم العالمي للنوم وهو حدث سنوي يهدف للتذكير بفوائد النوم الجيد…
-
حياتنا
النوم في هذه الوضعية قد يكون خطيراً ويؤذي قلبك!
وطن – تختلف وضعيات النوم من شخص إلى آخر. وقد وجدت البعض من الدراسات أن النوم على الجانب الأيسر من…
-
حياتنا
هذه أفضل وأسوأ وضعيات النوم .. أغلبنا ينام على الجانب الخاطئ!
حسب تقرير لصحيفة "ذا صن" البريطانية، توضح خبيرة النوم ناروان أميني إن أفضل وضعية للنوم لمعظم الناس هي الاستلقاء على…
-
حياتنا
هذا ما تكشفه وضعية نومك مع زوجك عن علاقتكما
تختلف أنماط النوم عند الأزواج باختلاف الأشخاص والعلاقة التي تجمعهما ومستوى المتانة التي تربطهما، وتبين أن وضعية النوم كافية وأكثر…