السكر

الملح أو السكر..ما الذي يؤثر على صحة قلبك أكثر؟

وطن- أظهرت الأبحاث بشكل متزايد أن اتباع نظام غذائي غني بالملح والسكر يمكن أن يزعج قلبك ويعرضك لخطر الإصابة بالعديد…

العبور المعوي: 5 بدائل للسكر مفيدة للمعدة بحسب ثلّة من الخبراء

وطن– هل تحبّ الحلويات ولكنك لا تعرف كيف تُشبع رغبتك في تناول السكر بطريقة صحية؟ فيما يلي قدّم الخبراء 5…

دراسة حديثة: السكر والدهون يؤثران على أدمغتنا إلى درجة الإدمان

وطن– أظهرت دراسة جديدة أنّ السكر والدهون لديهما القدرة على التأثير على دماغنا، فهذان العنصران سيخلقان فينا ظاهرة مشابهة لظاهرة…

ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول السكر لمدة شهر؟

وطن- من نواحٍ كثيرة، نظامنا الغذائي مليء بالسكر سواء كان ذلك في الحلويات أو المشروبات أو المشروبات الغازية أو حتى…

النظام الغذائي: طريقة ثورية تُفقدك 34 كيلوجراماً في 10 شهور فقط

وطن– نشرت مجلة “غرازيا” الفرنسية، تقريرًا سلّطت من خلاله الضوء على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن وصحيّ، لفقدان الوزن الزائد…

ما الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر؟

وطن– يبدو أن تجنّب الحلوى والكعك والآيس كريم والشوكولاتة أمر منطقي جدًا عند محاولة خفض معدل نسبة السكر في الدم.…

التوقف عن تناول السكر نهائيًا: ما الآثار الجانبية المتوقعة؟

وطن– هل تريد التوقف عن تناول المنتجات الحلوة لأسباب صحية، لكنك تخشى الآثار الجانبية المحتملة لهذا الانقطاع المفاجئ؟ فيما يلي…

بماذا يمكننا استبدال السكر عند إعداد الحلويات في المنزل؟

وطن– غالبًا ما يكون من الصعب الهروب من وضع كميات كبيرة من السكر في قوالب الحلوى اللذيذة أو المرطبات المنزلية.…

احذر! هذه الأطعمة تحتوي على كميات عالية من السكر وأنت لا تعرف ذلك

وطن– نشرت صحيفة “أوك دياريو” الإسبانية، تقريرً سلطت من خلاله الضوء على النصائح الموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية…

فقط في تونس.. “10 كيلو سكر” تقود مواطناً للمحاكمة

وطن- تداول نشطاء عبر مواقع التواصل في تونس، خبراً مفادُه “إحالة مُسنّ تونسي على المحكمة في محافظة منوبة المحاذية للعاصمة،…